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[건강한 가족] 혼밥 대충대충 먹고 혼술 홀짝홀짝 마시고 대사증후군·우울증 와요
━ 증가하는 1인 가구 건강 요주의 회사원 박동훈(가명·34·경기도 군포시)씨는 직장에 입사한 후 8년째 계속 혼자 살고 있다. 박씨는 평소 집에서 라면·떡볶이 같은
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새벽잠 없는 부모님, 혹시 수면건강 적신호? 구분 방법은
수면장애를 가진 환자가 수면다원검사를 하는 모습. [사진 서울아산병원] 추석 연휴를 맞아 찾은 고향집, 오랜만에 뵙는 부모님은 부쩍 나이 들어 보입니다. 이젠 할머니·할아버지가
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과일 야식 즐기는 당신...겨울밤이 더 괴로운 '내밀한 비밀' [건강한 가족]
겨울철 악화되는 증상 대처법 날씨가 추워질수록 신체 곳곳엔 변화가 일어난다. 혈액순환이 저하하면서 관절 통증이 악화하고 건조한 피부 탓에 심한 가려움증을 호소한다. 온도에 반응하
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[커버스토리] ‘수면 부족 국가’ 대한민국
대학 교수인 김모(52·진주시)씨는 정지 신호등에서 출발을 기다리다가 깜박 존 것이 10여 차례. 대형 사고로 이어질 정도로 아찔한 접촉사고가 난 뒤 그는 운전도 포기했다. 심한
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'감자형' 몸매, 당뇨병 위험 높아
전업 주부 박예근씨(60세, 여)는 163cm/57kg으로 외견상 비만과는 거리가 멀다. 평소 운동을 즐겨하지 않는 터라 팔 다리에 근육이 없고, 복부 비만이 약간 있는 정도다.
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수면 무호흡 원인 살펴보니…"살 빼야겠네"
‘수면 무호흡 원인’ [일러스트 중앙포토DB] 수면 무호흡의 원인엔 어떤 것들이 있을까. 수면 무호흡이란 야간 수면 중에 10초 이상 호흡정지가 나타나는 상태로, 유소아나 건강한
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코골이
대부분의 경우의 코골이는 코에서 나는 소리라기보다는 목젖을 포함한 연구개나 주위 점막이 떨리면서 나는 소리입니다. 풀피리를 불 때 풀이 떨리면서 소리가 나는 것과 유사한 이치입니다
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심장마비ㆍ뇌졸중 부르는 '수면무호흡증'...검사ㆍ치료비 부담 적어진다
수면 무호흡증 환자가 양압기를 사용하고 있는 모습. 양압기는 기도를 최대한 열어 호흡을 원활하게 한다. [서울수면센터 제공] 직장인 채모(43)씨는몇 년 전부터 심하게 코를 골았
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[건강한 가족] 늦은 밤 발작적으로 콜록거리면 천식, 기침할 때 피 나오면 폐암 의심
아침저녁으로 일교차가 큰 가을 환절기는 콜록거리는 기침 소리가 잦아지는 시기다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 기침은 두려운 존재가 됐다. 사실 기침은 정상적인 신
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수면 무호흡 원인, 뭔가 봤더니 비만이라? '기승전다이어트네'
‘수면 무호흡 원인’ [일러스트 중앙포토DB] 수면 무호흡의 원인엔 어떤 것들이 있을까. 수면 무호흡이란 야간 수면 중에 10초 이상 호흡정지가 나타나는 상태로, 유소아나 건강한
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수면 무호흡증 원인…'수면 중 10초 이상 호흡 정지…'
‘수면 무호흡 원인’ [일러스트 중앙포토DB] 수면 무호흡의 원인엔 어떤 것들이 있을까. 수면 무호흡이란 야간 수면 중에 10초 이상 호흡정지가 나타나는 상태로, 유소아나 건강한
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"코골이 치료 전, 후천적 발생 요인 경각심 가져야"
백세 시대가 도래함에 따라 건강한 수면을 주목하는 이들이 늘고 있다. 적정 수면시간을 지키고 올바른 수면위생 관리를 위해 노력해야 삶의 질을 높일 수 있다는 취지다. 특히 최근
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수면 무호흡증 원인…'수면 중 10초 이상 호흡 정지 되면…'
‘수면 무호흡 원인’ [일러스트 중앙포토DB] 수면 무호흡의 원인엔 어떤 것들이 있을까. 수면 무호흡이란 야간 수면 중에 10초 이상 호흡정지가 나타나는 상태로, 유소아나 건강한
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만병의 근원 수면 무호흡 원인, 알고 봤더니…'이럴 줄이야'
‘수면 무호흡 원인’ [일러스트 중앙포토DB] 다양한 질병을 유발하는 수면 무호흡의 원인엔 어떤 것들이 있을까. 수면 무호흡이란 야간 수면 중에 10초 이상 호흡정지가 나타나는 상
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[겨울철 안전하게 넘기기] 고혈압, 마른 체형이라고 방심했다간 큰코 다칩니다
국민고혈압사업단 정남식 부단장이 겨울철 고혈압 관리에 대해 설명하고 있다. [국민고혈압사업단 제공] 수은주가 영하로 떨어지며 본격적인 추위가 시작됐다. 실내외 온도차가 커져 건강
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코 수술 16년 … 복지부 전문병원 지정 받은 ‘코 명의’
코가 막혀 숨쉬기가 불편한 사람들이 있다. 입으로 호흡해 보지만 답답하긴 마찬가지다. 숨이 차서 먹거나 말하는 것조차 대충 한다. 냄새도 못 맡는다. 심지어 집중력이 떨어지고 두통
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[건강칼럼] 자고 일어나면 두통? 수면 이갈이 의심해야
강승철천안 연세우일치과구강내과 과장 이를 악물거나 가는 것은 낮이나 밤에 나타날 수 있는 일반적인 행위다. 깨어있는 동안 나타나는 이 악물기 또는 이갈이는 특히 무언가에 집중하고
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환절기 괴로운 수면질환…잘 자려면?
일교차가 큰 환절기에는 몸이 날씨에 적응하느라 무리를 하기 때문에 각종 질병에 걸리기 쉽다. 일교차가 심해지면 우리 몸은 차가운 바깥 공기에 맞서 적정 체온을 유지하기 위해 혈관의
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순수혈통 자랑은 그만, 유전병 많고 수명도 짧아요
━ [더,오래] 신남식의 반려동물 세상보기(27) 국내에서 열린 그레이하운드 경기에서 경주견들이 트랙을 돌고 있는 모습. 그레이하운드 종은 몸이 가늘고 다리가 길쭉해 매우
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“건선 피부 약이 코골이에 특효”…왜?
(기사 내용과 사진은 관계 없음) [프리큐레이션, 중앙포토] 피부질환에 쓰이는 약이 코골이를 완화하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 12일 영국 데일리 메일 등에 따르면
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[건강한 가족] 소아 코골이·수면무호흡증 방치 땐 성장 더디고 정서 불안
전문의 칼럼 - 김도현 가톨릭대 서울성모병원 이비인후과 교수 소아 코골이는 소아의 8%에서 관찰되며 수면무호흡증은 1~4% 정도 나타난다. 특히 3~5세의 소아에게서 발생
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[건강한 가족] 팔다리 휘저으며 잠꼬대? 파킨슨병·치매 부를 수도
잠버릇으로 살펴보는 건강 잠버릇은 무의식중 건강 상태를 보여주는 중요한 단서다. 잠을 자는 동안 코를 골고 이를 간다면 잠을 설치고 있는 것이다. 우리 몸을 회복하는 면역 세포
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[건강한 우리집] 사랑니 방치하면 턱뼈 손상 우려, 입 벌릴 때 ‘딱딱’ 소리는 턱관절 이상 신호
턱 질환과 대처 방법 턱은 심미성뿐 아니라 먹고 말하고 숨 쉬는 데 중요한 역할을 한다. 턱에 통증이 있거나 입을 벌릴 때 잡음이 들리면 지나치지 말고 원인을 찾아야 재발·악화를